Thao Lực Cảm Xúc

Thao Lực Cảm Xúc: Vượt Qua Khó Khăn, Chấp Nhận Thay Đổi và Phát Triển Trong Công Việc và Cuộc Sống của bác sĩ Susan David, xuất bản năm 2016, là một lời thách thức mạnh mẽ đối với thái độ tích cực quá mức. Tác giả, một nhà tâm lý học tại Harvard, lập luận rằng việc kìm nén các cảm xúc tiêu cực thực chất làm giảm khả năng chống chịu và khả năng sáng tạo của chúng ta. Cuốn sách này cung cấp một khung phương pháp cho Thao Lực Cảm Xúc—khả năng ở bên cạnh suy nghĩ và cảm xúc của chính mình mà không để chúng kiểm soát, mà thay vào đó, sử dụng chúng để đưa ra những quyết định chiến lược tốt hơn trong các môi trường áp lực cao.

Phương pháp trung tâm của công trình này xác định Bốn Chuyển Động Cần Thiết: Tham Gia (đối mặt với cảm xúc), Tách Ra (thoát khỏi cảm xúc), Đi Theo Mục Tiêu (phù hợp với giá trị cá nhân), và Tiến Lên (hành động). Tác giả giải thích khái niệm Gắn Kết Cảm Xúc—khi ta để một suy nghĩ hoặc cảm xúc duy nhất ảnh hưởng đến hành vi của mình—và cung cấp các kỹ thuật để 'gán nhãn' cảm xúc nhằm giảm sức mạnh của chúng. Trọng tâm là xây dựng Sự Linh Hoạt Tâm Thức, nơi con người sử dụng trải nghiệm nội tâm như dữ liệu để đánh giá, thay vì hành động theo những chỉ thị tuyệt đối, giúp đảm bảo hành động phù hợp với mục tiêu dài hạn trong công việc.

Đây là tài liệu quan trọng dành cho các nhà quản lý, người dẫn dắt sáng tạo, và bất kỳ ai đang điều hành các thay đổi lớn trong tổ chức. Người đọc sẽ nhận được giá trị từ việc học cách lãnh đạo bằng Chân Thật, Mạnh Mẽ. Các ứng dụng thực tế bao gồm thiết lập Mục Tiêu Dựa Trên Giá Trị và xây dựng các vòng phản hồi Không Phán Xét. Bằng cách thành thạo thao lực cảm xúc, các lãnh đạo có thể xây dựng tổ chức linh hoạt hơn, có đạo đức hơn và sáng tạo hơn, nơi các trải nghiệm cảm xúc đa dạng của nhân viên được khai thác để có cái nhìn sâu sắc hơn và thúc đẩy sự phát triển chiến lược.