The Body Keeps the Score

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma โดย Dr. Bessel van der Kolk ผู้เขียนผลงานชิ้นนี้เป็นการศึกษาเชิงปฏิวัติว่ากระบวนการ ความเครียดทางจิตใจ ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทมนุษย์อย่างไร Van der Kolk ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านบาดแผลระดับโลก ชี้ให้เห็นว่าประสบการณ์ในอดีตไม่ได้ถูกเก็บไว้ในความทรงจำเท่านั้น แต่ยังฝังลึกในร่างกาย ส่งผลต่อการตัดสินใจ การเข้าสังคม และ ภาพลักษณ์ความเป็นผู้นำ หนังสือเล่มนี้ให้แนวคิดและกรอบความเข้าใจที่เข้มแข็งว่าทำไมบุคลากรในองค์กรจึงอาจแสดงอาการ 'ระวังตัวเกินไป' หรือ 'ปิดกั้นตัวเอง' ซึ่งเป็นความเปลี่ยนแปลงสำคัญในแนวทางการบริหารและการจัดการทรัพยากรมนุษย์.

แนวทางหลักของหนังสือเน้นที่ นิวโรพลาสติก และ 'รากฐานทางชีวภาพของพฤติกรรม' ผู้เขียนอธิบายความสำคัญของ สติสัมปชัญญะทางร่างกาย — การฟังเสียงสัญญาณจากร่างกาย — และนำเสนอเทคนิคการ ปรับสมดุลจิตใจ ด้วยโยคะ การทำสมาธิ และ EMDR นอกจากนี้ยังแสดงบทบาทของ ทฤษฎีการแนบแน่น ในบริบทของที่ทำงาน และเน้นว่าความรู้สึกปลอดภัยเป็นสิ่งจำเป็นทางสรีรวิทยาสำหรับความคิดสร้างสรรค์ หนังสือเน้นการเปลี่ยนแปลงจากการ จัดการอาการ ไปสู่ การฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ เพื่อสร้างวัฒนธรรมองค์กรที่มีความเชื่อใจสูงและเข้าใจเรื่องบาดแผล.

หนังสือเล่มนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้บริหาร HR, ซีอีโอ, และโค้ชระดับสูงที่ดูแลสภาพแวดล้อมที่เครียดมากๆ ผู้อ่านจะได้รับความรู้เชิงปฏิบัติว่าควรสังเกตสัญญาณของ ความเหนื่อยล้าหรือบาดแผลรอง ในทีมงานอย่างไร การนำไปใช้จริงได้แก่ การใช้ สติสัมปชัญญะผ่านร่างกาย เพื่อลดความวิตกกังวลในองค์กร และปรับปรุงโครงการ Diversity and Inclusion ให้สามารถตอบสนองต่อบาดแผลทางวัฒนธรรมได้ดีขึ้น การเข้าใจและนำกลยุทธ์เหล่านี้ไปใช้จะช่วยให้ผู้นำสร้างองค์กรที่ไม่เพียงแต่ยกระดับความเมตตา แต่ยังมีความแข็งแกร่งทางโครงสร้างและความสามารถในการทำงานเต็มศักยภาพโดยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจของพนักงาน